李咏臻(上)在训练中进攻。 新华社发(索向鲁摄)

　　高高跃起成功拦网，李咏臻和队友击掌相庆。在结束本赛季葡萄牙体育里斯本竞技男排俱乐部的比赛任务后，正在倒时差的副攻李咏臻第一时间回到了中国男排。5月20日，新一届中国男排在宁波北仑举行公开训练课，李咏臻也完成了回国后的第一堂技术训练课。

　　刚刚过去的半年，对于李咏臻来说是不同以往的时间段。他加盟葡萄牙体育里斯本竞技男排俱乐部，迎来人生第一次留洋之旅。李咏臻最终随队取得葡萄牙超级杯冠军、葡萄牙联赛冠军、葡萄牙杯冠军，以及欧排联冠军联赛第16名。

　　纵观整个赛季，李咏臻在有限的上场时间里发挥稳定，表现可圈可点。但期间他因为伤病缺席了不少赛事，状态也受到了影响。葡萄牙联赛总决赛三场比赛，他都未获登场机会。不过从最初的不适应到逐渐融入球队的体系，日常保持高强度的训练，都让他在身体素质、战术意识和职业素养上得到全方位锻炼。“我学习到欧洲球员敬业的职业态度，在每天训练和完成的事情中，都有职业精神的体现。”他也希望把在国外联赛的收获带到国家队的训练和比赛中。

　　站在记者面前的李咏臻比出国前壮了很多，“(一直在)强化核心和上肢训练，(现在)比出国前更结实。”因为在联赛中右脚踝扭伤，李咏臻在康复期也一直在加强力量训练。

　　从2021年首次身披国家队战袍站上国际赛场到现在，1998年出生的李咏臻已经逐渐成长为中国男排的中流砥柱。看到新一届中国男排有不少新面孔，他希望能够给年轻球员起到表率作用，用更积极的训练态度和情绪去感染和带动他们。

　　当地时间5月14日，李咏臻结束葡萄牙留洋之旅启程回国，北京时间15日晚上落地杭州。在回到家休息并保持两天一次的身体训练后，他于19日晚来到宁波北仑报到。作息时间还没有完全调整过来，20日李咏臻就出现在了训练场。回归国家队后的第一堂技术训练课，他表现中规中矩。“与队友的配合、与队伍的磨合还要一段时间，我也在保护自己，没有太过发力。”

　　目前，李咏臻的脚伤已经恢复到百分之七八十，能够应对国家队的日常训练。展望今年的国家队之旅，他表示：“在保护好自己身体的情况下，打好每一场球，帮助队伍争取佳绩。”

　　(周 圆)